Sentir-se frustrado com a terapia é uma experiência comum, mas nem por isso significa que você deve desistir. É importante …
Blog
Como Sua Dieta Afeta Suas Emoções
Você já parou para pensar que o que você come pode afetar diretamente seu humor? É verdade! Pessoas que consomem …
O poder do hábito.
Em meio ao turbilhão da vida moderna, muitas vezes nos encontramos presos em rotinas repetitivas, sem perceber o quanto nossos …
Técnicas que utilizo para controlar a ansiedade.
A vida é repleta de momentos desafiadores, desde provas e exames para habilitação, nessas ocasiões, o estresse e a ansiedade …
Como preparar o quarto para o sono.
A insônia é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, contribuindo para problemas de saúde como …
Você sabe o que te faz feliz?
Você já parou para pensar sobre o que verdadeiramente te faz feliz? Parece que todos nós temos um plano traçado …
Uso de Antipsicóticos no Tratamento da Insônia.
A insônia, um transtorno de sono prevalente que tem motivado a busca por tratamentos eficazes. Entre as opções ponderadas, os …
Insônia. Existe tratamento.
A insônia, caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, é um problema comum que afeta pessoas em todo …
Como lidar com as emoções?
As emoções, características inatas do ser humano, são úteis e indispensáveis. No entanto, muitas pessoas sofrem devido às suas emoções, …
Estratégias Simples para Combater a Ansiedade
A ansiedade é caracterizada pelo excesso de preocupação com o futuro, pode se manifestar de diversas formas, afetando inclusive a …