A vida é repleta de momentos desafiadores, desde provas e exames para habilitação, nessas ocasiões, o estresse e a ansiedade …
Como preparar o quarto para o sono.
A insônia é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, contribuindo para problemas de saúde como …
Você sabe o que te faz feliz?
Você já parou para pensar sobre o que verdadeiramente te faz feliz? Parece que todos nós temos um plano traçado …
Uso de Antipsicóticos no Tratamento da Insônia.
A insônia, um transtorno de sono prevalente que tem motivado a busca por tratamentos eficazes. Entre as opções ponderadas, os …
Insônia. Existe tratamento.
A insônia, caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, é um problema comum que afeta pessoas em todo …
Como lidar com as emoções?
As emoções, características inatas do ser humano, são úteis e indispensáveis. No entanto, muitas pessoas sofrem devido às suas emoções, …
Estratégias Simples para Combater a Ansiedade
A ansiedade é caracterizada pelo excesso de preocupação com o futuro, pode se manifestar de diversas formas, afetando inclusive a …
07 (sete) fatos sobre a ansiedade
Quando o assunto é ansiedade, é comum recordarmos episódios de desconforto, noites sem dormir e sensações como dor no peito, …
Um Conselho para Jovens Ansiosos.
Vamos falar sobre o “elefante na sala” – as pressões sociais. Quem nunca se sentiu perdido diante das pressões da …
